Health

คอนแทคเลนส์ ตัวช่วยสำคัญสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางด้านสายตา และสาว ๆ หลายคนอาจใส่คอนแทคเลนส์เพื่อสีสันสวยงามของดวงตาด้วย นอกจากนั้น คอนแทคเลนส์ยังให้ความสะดวกสบายและเสริมบุคลิกให้ดูดีมากขึ้นโดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาค่าสายตาสูง ๆ และไม่ต้องการใส่แว่นเลนส์หนา ๆ ก็จะเลือกใส่คอนแทคเลนส์แทน การใส่คอนแทคเลนส์สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มหัดใส่ครั้งแรกอาจจะคิดว่าการใส่นั้นยาก และยังไม่รู้ว่าการเตรียมตัวก่อนใส่คอนแทคเลนส์ทำอะไรบ้าง วิธีการใส่อย่างไรให้ถูกวิธี บทความนี้จะมาบอกถึงการเตรียมตัวก่อนใส่ ขั้นตอนการใส่อย่างไรให้ปลอดภัย และข้อควรระวังในการใส่ แต่ก่อนอื่นเราต้องรู้ก่อนว่าคอนแทคเลนส์มีกี่ชนิด และวิธีเลือกคอนแทคเลนส์ต้องเลือกอย่างไร เรามีคำตอบมาให้แล้วไปดูกันเลยค่ะ คอนแทคเลนส์ ชนิดของคอนแทคเลนส์ วิธีเลือกคอนแทคเลนส์ การเตรียมตัวก่อนใส่คอนแทคเลนส์ ต้องซื้ออะไรบ้าง? ก่อนที่จะใส่คอนแทคเลนส์ สาว ๆ ที่เพิ่งเริ่มเข้าวงการคอนแทคเลนส์จะต้องรู้ก่อนว่าต้องมีอุปกรณ์อะไรบ้างในการเตรียมตัวก่อนที่จะเริ่มใส่ ดังนั้น … Read more

วิธีลดน้ำหนักมีอยู่หลายรูปแบบ หนึ่งในวิธีที่ได้รับความนิยมมากในยุคนี้ คือ วิธีลดน้ำหนักแบบ คีโตเจนิค ไดเอท หรือที่นิยมเรียกกันว่าการ กินคีโต ซึ่งหลายคนอาจสงสัยว่าการกินคีโต คืออะไร? แล้วสำหรับผู้เริ่มต้น ต้องรู้อะไรบ้าง? แล้วการกินคีโต ต้องกินอะไร? ได้ผลจริงไหม? บทความนี้จะมาบอกถึง 7 ข้อควรรู้ก่อนการกินคีโต เพื่อตอบข้อสงสัยของผู้เริ่มต้น ซึ่งบทความนี้เรามีคำตอบให้ท่านแล้วค่ะ การกินคีโต คืออะไร? การกินคีโต คือวิธีการลดน้ำหนักที่เน้นกินอาหารไขมันสูง กินโปรตีนให้น้อยกว่าไขมัน และหลีกเลี่ยงการกินคาร์โบไฮเดรต อาหารจำพวกข้าวและแป้งต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นข้าวสาลี, ข้าวไรย์, ข้าวโพด ฯลฯ แต่จะเน้นกินไขมันที่มาจากไขมันสัตว์ หรือพืช … Read more

ส้นเท้าแตก ทำยังไงถึงจะหาย? วันนี้เราจะมาบอกวิธีแก้ส้นเท้าแตกด้วยวิธีธรรมชาติ ว่ามีอะไรบ้างที่ช่วยแก้ปัญหาส้นเท้าแตกให้กลับมาเรียบเนียนเหมือนเท้าเด็กได้ เพราะส้นเท้าที่แตกไม่ใช่เพียงแค่ทำให้สภาพเท้าย่ำแย่เท่านั้น แต่อาจนำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราได้ ทำให้หลายคนจึงพยายามค้นหาวิธีแก้ส้นเท้าแตกอย่างไรให้ได้ผล รักษาด้วยอะไรได้บ้าง ตามมาดูกันแบบด่วน ๆ เลยค่ะ ส้นเท้าแตก คืออะไร? เป็นภาวะที่เกิดรอยแยกหรือรอยแตกในผิวหนังกำพร้าบริเวณส้นเท้า เกิดจากภาวะผิวขาดน้ำและอาจเกิดร่วมกับภาวะเคราตินมากเกินไป ในช่วงแรกรอยแตกของผิวหนังเหล่านี้จะเกิดเพียงเล็กน้อยแต่เมื่อปล่อยทิ้งไว้ บริเวณเท้าซึ่งเป็นบริเวณที่ได้รับความกดดันและการเสียดสีจากการเดินหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ส่งผลทำให้รอยแตกลึกขึ้นจนถึงชั้นผิวหนังแท้ เริ่มมีเลือดออก และเกิดความเจ็บปวดตามน้ำหนักตัวและกิจกรรมที่ทำ รอยแตกเหล่านี้ถือเป็นแผลที่ผิวหนังซึ่งควรได้รับการดูแล ถึงแม้ในกรณีส่วนใหญ่รอยแห้งแตกเหล่านี้เพียงแค่ก่อความรำคาญและทำให้ไม่สวยงาม อย่างไรก็ตามหากปล่อยทิ้งไว้จนรอยแตกขยายไปถึงชั้นผิวหนังแท้ การยืน เดิน หรือแม้แต่นอนอยู่บนเตียงอาจทำให้เกิดการเจ็บปวดได้ รอยแตกดังกล่าวทำให้ผิวหนังหนาตัวขึ้น เกิดเป็นแผลพุพอง และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อต่าง … Read more

อวัยวะไม่ว่าจะเป็นส่วนไหนในร่างกายล้วนต้องได้รับการดูแล ถ้าพูดถึง เล็บ บางคนก็อาจจะดูแลเพียงแค่การตัดให้สั้นเท่านั้น โดยอาจจะไม่ทราบถึงวิธีการดูแลเล็บว่ามีมากกว่าการทำความสะอาด โดยการตัด หรือไม่ได้ใส่ใจว่าเล็บก็มีวิธีดูแลให้ขาวใส ดูสะอาด แข็งแรงและสุขภาพดีด้วยเช่นกัน วันนี้เราจึงอยากมาแชร์วิธีดูแลเล็บยังไง ให้ขาวใส ดูสะอาด แข็งแรง และสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมบอกข้อควรระวังในเรื่องการดูแลเล็บ ให้คงความสดใส แข็งแรง และมีสุขภาพเล็บที่ดีตลอดไป แต่ก่อนจะไปรู้วิธีดูแลเล็บ เราควรรู้ก่อนว่าเล็บ มีหน้าที่ทำอะไรให้กับร่างกายเรา มาดูกันเลย เล็บ ทำหน้าที่อะไร? เล็บ (Nail) คือ อวัยวะปกคลุมร่างกายชนิดหนึ่งที่พบบริเวณปลายนิ้วมือ นิ้วเท้า เล็บ ประกอบไปด้วยโปรตีนชนิดหนึ่งที่เรียกว่า … Read more

เรื่องกลิ่นเป็นเรื่องที่ใคร ๆ ต่างก็ชอบให้ตัวเองมีกลิ่นที่พึงประสงค์ทั้งนั้น เพราะทำให้คนรอบข้างอยากเข้าใกล้ อยากเข้ามาพูดคุยด้วย ซึ่งเป็นการเสริมบุคลิกภาพที่ดีให้ตัวเราอย่างปฏิเสธไม่ได้เลยค่ะ แต่ถ้าเรามีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ โดยเฉพาะกลิ่นเท้าที่เมื่อถอดรองเท้า แล้วเท้ามีกลิ่นเหม็น เป็นใครก็คงต้องถอยก่อนแน่นอน และต้องบอกเลยค่ะว่าปัญหานี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย และแน่นอนว่ากลิ่นไม่พึงประสงค์เหล่านี้ทำให้หลายคนขาดความมั่นใจและใช้ชีวิตประจำวันลำบาก โดยเฉพาะเวลาที่จำเป็นต้องถอดรองเท้า แต่ไม่ต้องคิดว่าปัญหานี้จะไม่มีทางแก้ไขให้หายขาด หรือเป็นเรื่องที่แก้ไขได้ยาก บทความนี้ เราจะมาบอกถึงต้นตอของเท้าเหม็นว่าเกิดจากอะไร? และยังได้รวบรวมวิธีแก้เท้าเหม็นง่าย ๆ แบบเร่งด่วนโดยวิธีธรรมชาติมาให้ทุคนแล้ว มัวรออะไรคะ ตามมาดูด่วน ๆ เลยค่ะ เท้าเหม็นเกิดจากอะไร? เท้าเหม็น เท้าส่งกลิ่น หรือ Pitted Keratolysis … Read more